Was ist Arthrose?

 

Arthrose ist eine Erkrankung der Gelenke, bei der sich der schützende Knorpel langsam abbaut. Dadurch verlieren die Gelenke ihre Pufferfunktion, und die Knochen reiben stärker aufeinander. Das führt häufig zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit.

Typische Anzeichen für Arthrose sind Schmerzen bei Bewegung, Steifheit der Gelenke und ein Knirschen oder Reiben. Besonders oft sind Knie, Hüfte, Hände oder die Wirbelsäule betroffen. Arthrose entsteht meist nicht durch eine einzelne Ursache, sondern durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren wie:

 

  • angeborene Gewebeschwäche
  • Verletzungen oder Unfälle
  • dauerhafte Fehl- oder Überbelastung
  • organische Störungen

 

Arthrose Behandlung mit APM Therapie nach Radloff

 

Die APM Therapie kann bei Arthrose eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Bei Entzündungen oder Schmerzen entstehen im Körper Energieblockaden. Diese führen dazu, dass der Körper nicht mehr im Gleichgewicht ist. In der APM Therapie werden die Energiebahnen - die Meridiane - mit einem Metallstäbchen behandelt und somit der Energiefluss in die Balance zurückgebracht. 

Die Gelenke, die Wirbelsäule und das Becken werden mit manualtherapeutischen Techniken sanft mobilisiert, so dass der Energiefluss wiederhergestellt wird und das Qi fliessen kann. 

 

Mögliche Effekte durch die APM Therapie: 

  • Reduktion der Schmerzen – teilweise bis zur Schmerzfreiheit
  • Verbesserung der Gelenkfunktion
  • Verlangsamung oder Stopp des Fortschreitens der Arthrose
  • Aufdecken und Behandeln zugrunde liegender Ursachen

 

Was kannst Du selber tun?

Da Knorpel keine eigenen Blutgefäße besitzt, wird er über die Gelenkflüssigkeit ernährt. Deshalb ist regelmäßige Bewegung entscheidend, weil sie wie eine Pumpe wirkt und Nährstoffe in den Knorpel transportiert. Besonders geeignet sind gleichmäßige, gelenkschonende Aktivitäten wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, gesunden Fetten wie Omega-3-Fettsäuren sowie viel Obst und Gemüse unterstützt die Gesundheit des Knorpels. Zusätzlich sollte man genug trinken, da Wasser ein wesentlicher Bestandteil des Knorpelgewebes ist.

 

Wichtige Einordnung

 

Bereits entstandene Gelenkveränderungen sind meist nicht rückgängig zu machen. Aber die Funktionseinschränkungen und Schmerzen können beeinflusst werden. Arthrose ist also nicht eine "hoffnungslos" Diagnose, auch wenn der Verschleiss bleibt.